Atelier : Le plancher pelvien durant la grossesse: prévenir plutôt que guérir!

Tu es enceinte et tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour vivre une grossesse plus confortable et un post-partum plus doux ? Cet atelier a été pensé pour toi. 🌸

Je te partage mes meilleurs outils de physio périnéale : concrets, simples et efficaces — comme ceux que j’utilise en clinique avec mes patientes.

Au programme :

- comprendre l’anatomie et le rôle du plancher pelvien.

- comprendre comment bien s'entrainer avec tous les changements physiologiques de la grossesse

- apprendre à reconnaître les signes de dysfonction et savoir quoi surveiller.

- découvrir des exercices simples et efficaces pour renforcer, relâcher et mieux contrôler cette zone si importante.

et (si le temps le permet!) mieux gérer les douleurs courantes liées aux hormones et à la posture : douleurs ligamentaires, au bassin, sciatalgie, etc.

Un moment bienveillant pour reconnecter avec ton corps, poser tes questions sans gêne, et te préparer à ton accouchement, en pleine conscience.

🗓 10 septembre à 13h30
📍 Studio MOOV
🎁 Bonus : un guide de préparation à l’accouchement offert.                                            
📲 Réserve ta place dès maintenant via le lien.