Atelier : Rééducation périnéale et abdominale après bébé: par où commencer?

Tu viens d’accoucher et tu ne sais pas trop par où (re)commencer ta remise en forme ?
Cet atelier postnatal est là pour t’éclairer, te rassurer et surtout t’outiller — sans jargon, sans tabou.

En 1h, je t’explique :
• Les impacts de la grossesse et de l’accouchement sur ton corps.
• Ce que tu peux (ou devrais éviter) dans les premières semaines.
• Comment activer ton plancher pelvien et t’autoévaluer simplement.
• Les signes à surveiller : fuites, lourdeur, douleurs, constipation, cicatrices…

On démystifie aussi les fausses croyances, on parle respiration, bons réflexes du quotidien, et on te donne des outils concrets pour prévenir les inconforts pelviens.

Un point de départ essentiel pour une remise en forme postnatale en toute confiance et sécurité.

Cet atelier a été pensé pour t’éclairer, te rassurer et surtout t’outiller.

On y parle de rééducation périnéale et abdominale, sans tabou et sans jargon compliqué — juste de l’info claire, utile et bienveillante.

🗓 22 octobre à 13h30
📍 Studio MOOV
🎁 Bonus : un guide de préparation à l’accouchement offert.
📲 Réserve ta place dès maintenant via le lien.