Atelier : Le plancher pelvien durant la grossesse: prévenir plutôt que guérir!

Enceinte? Prépare-toi à vivre un accouchement plus calme, confiant et conscient.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour une grossesse confortable et un post-partum plus doux? Cet atelier est pour toi!

Je te partage mes meilleurs outils de physio périnéale : concrets, simples et efficaces — comme ceux que j’utilise en clinique avec mes patientes.

Au programme :

• Comprendre ton plancher pelvien et son rôle.

• Se préparer à l’accouchement 

• Prévenir les déchirures avec les massages et étirements prénataux  

• Reconnaître les signes de dysfonction à surveiller (diastase, fuites, descentes d’organes)

• Bouger avec des exercices simples pour renforcer, relâcher et mieux contrôler.

• Et si le temps le permet : soulager les douleurs liées aux hormones et à la posture (bassin, ligaments, sciatalgie…).

Un moment bienveillant pour reconnecter avec ton corps, poser tes questions sans gêne, et te préparer à ton accouchement, en pleine conscience.

🗓 10 septembre à 13h30
📍 Studio MOOV
🎁 Bonus : un guide de préparation à l’accouchement offert.                                            
📲 Réserve ta place dès maintenant via le lien.